Bruno Scramgnon Chagas / Eyeem / Getty Images).

Itt van minden, amit tudnod kell a chia. Bár egyes szemfogak inkább a chia magokat szeretnék. A jelentése utal arra, hogy ezek a kis magok rengeteg erőt és energiát képesek adni.

A Chia Mag Fogyasztása Egyáltalán Nem Mindegy, Hogy Milyen Formában Történik.

Napi 1x 15g magot hagyjon megdagadni egy pohár vízben és igya meg. Könnyű vele dolgozni, és nagyon finom pudingok készíthetők belőle. A chia magban található omega 3 és 6 zsírsavak nemcsak az erek egészségéről gondoskodnak, hanem a bőr faggyúháztartásáról is, így az nem lesz száraz, de a zsíros bőrnek.

Böngésszen Jogdíjmentes Fotókat, Korlátlan Nagy Felbontású Képeket És Fényképeket A Következőről:

A „chia” szó a maja nyelvből származik és „erőt” jelent. A chia mag kinőtte a bioboltok polcait, és ma már szinte alap élelmiszernek számít. A chia mag vízben vagy diótejben való áztatásának ideális ideje 20 perc és két óra között van.

Ma A Chia Mag Már Mindenütt Megtalálható, Még Az Átlagos Szupermarketekben És.

Hogyan adhatok biztonságosan chia magot a kutyámnak? A chia mag jótékony hatással van az egészségre. Míg a legegyszerűbb megoldás az, ha a chia magot vízben kevered (poháronként egy evőkanál kell), ezek a kis magvak valójában nagyon sokoldalúak.

Amiért Érdemes Chia Magot Fogyasztani.

Az egészséges életmód hívei kiállnak a chia mag mellett, és ez lassan már az olajra is érvényes. Hozzáadhatjuk joghurthoz vagy müzlihez, illetve kiválóan alkalmazható sütéshez is. Táplálkozási információk a chia magokhoz egy uncia adagonként a chia mag a következőket tartalmazza: